Meditação da Correria: Kit Anti-Stress
qui., 01 de mar.
|Projeto X
– Aprenda técnicas de meditação simples, práticas e rápidas para acabar com o stress em uma noite.
Horário e local
01 de mar. de 2018, 19:30 – 21:30
Projeto X, Alameda Pres. Taunay, 1326 - Batel, Curitiba - PR, Brasil
Sobre o evento
WORKSHOP DE MEDITAÇÃO: KIT ANTI-STRESS
– Aprenda técnicas de meditação simples, práticas e rápidas em uma noite.
/// O QUE VAI RECEBER NO WORKSHOP?
* Técnicas de meditação simples, práticas e rápidas que poderá fazer sozinho(a) no dia-a-dia
* Como a meditação atua no sistema para reduzir o stress?
* Qual a relação do stress e do funcionamento da mente pela sabedoria milenar do yoga e meditação?
* Dicas e boas práticas para o dia-a-dia (no trabalho, em casa, etc) para manter a mente calma
* Apostila com as técnicas para continuar praticando após o workshop
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Data: 01 de março (quinta-feira)
Horário: 19h30 às 21h30
Faça a sua inscrição (vagas limitadas): https://www.sympla.com.br/meditacao-da-correria-workshop-kit-anti-stress__243559
– 1º LOTE: R$70 até o dia 23/fevereiro
– 2º LOTE: R$80 após o dia 23/fevereiro
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Através de técnicas simples, práticas e rápidas de meditação, é possível reduzir o stress e sentir um relaxamento interior imediato.
As práticas de meditação não servem apenas como uma "morfina" para o stress. O que acontece é que elas induzem o sistema nervoso, glandular e energético para o seu estado natural, e automaticamente a mente também é induzida ao relaxamento. Nesse estado natural, não há espaço para angústia e sofrimentos.
Assim, o pensamento fica mais claro. A comunicação e percepção das situações também. E naturalmente é possível ter mais foco e expandir a inteligência emocional.
*Não é necessário ter experiência com meditação
**Caso já pratique algum tipo de meditação, também é bem-vindo para aprender novas técnicas e se aprofundar na sua experiência.
*** As práticas meditativas não tem apenas o efeito de aliviar o stress. É um universo bem mais integral e completo. Ao mesmo tempo, são estrategicamente eficazes para aliviar o stress.
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Faça a sua inscrição (vagas limitadas): https://www.sympla.com.br/meditacao-da-correria-workshop-kit-anti-stress__243559
– 1º LOTE: R$70 até o dia 23/fevereiro
– 2º LOTE: R$80 após o dia 23/fevereiro
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Guilherme Tanaka é idealizador e instrutor no Meditação da Correria, professor de Kundalini Yoga, fundador do projeto Delta, e membro do Global Shapers. Também acredita que currículo representa pouco do que somos.
www.guilhermetanaka.com